俄烏衝突進入危險時刻！美著名記者披露：烏軍若戰敗美軍將參戰

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最近，俄烏局勢又出現了新的危險變化，

美國

直接介入和引爆俄烏衝突的可能性已經開始明顯出現了，為什麼這麼說呢？據有關報道，近日，美國著名調查記者西摩·赫什公開表示，根據自己的調查，一旦烏軍失敗，那麼美國最終將會派出

美軍

直接參戰，和

俄軍

直接開戰。

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赫什認為，現在美軍其實已經做好了相關準備了。目前，美軍已經在

歐洲

部署了大量精銳部隊，甚至就連第101空突師這樣的王牌部隊也已經派到了歐洲，這顯然是在為應對

俄羅斯

做備戰工作。而目前，整個歐洲已經雲集了約10萬人的美軍部隊，需要部署這樣一支強大的軍事力量，到底是用來準備對付誰的，自然是不言而喻了。

那麼，一旦烏軍真的戰敗了，美軍將會怎樣對俄軍出手呢？其實關於這一點，美方智庫機構CSBA已經變相地給出了答案，現在的美軍，其實已經構築起了針對俄軍的大量立體軍事網絡，一旦和俄軍爆發直接衝突，美軍可以迅速啟動快速反應係統，保證在歐洲的大量機場不被破壞，保持自身的空軍優勢，並利用大量的導彈防禦係統避免歐洲地區遭到俄軍大量巡航和彈道導彈的反擊，同時出動大量的隱身戰機、轟炸機對俄方的重要導彈基地和機場進行打擊，進而癱瘓俄羅斯空天軍和遠程部隊的作戰力量。

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一旦獲取製空權，接下來戰爭的主角才會輪到美國陸軍。按照美國《防務新聞》網站，美軍大概需要十萬人左右的部隊，然後在30個戰機中隊的掩護下，就可以對俄軍形成打擊能力，具備在波蘭一線和俄軍作戰的實力，這和美軍現在在歐洲的部署也是不謀而合的。

當然，這僅僅是戰爭初期的狀態，接下來，美國自然很有可能將聯合整個北約，組成一個包含多國軍隊的軍事集團來集體對抗俄羅斯，到那個時候，美軍的軍事力量還將得到顯著增強。

不過不得不說，雖然從這些數據方麵來看，美軍在歐洲和俄軍作戰是占據著極大優勢的，不過僅僅動用在歐洲地區的十萬美軍以及其他北約軍隊，能不能真的擊敗俄軍，恐怕誰都不敢打包票，畢竟美軍此前可從來沒有和俄羅斯這樣體量的大國直接對抗過，僅僅隻是打阿富汗、伊拉克這樣實力差距懸殊的國家，都費盡了九牛二虎之力，還敗多勝少。

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當然，這一切的前提都是美俄雙方都保持克製和底線，始終隻動用常規軍事力量進行對抗，而默認不會動用核武器，否則美國在歐洲就算是部署數十萬軍隊，在核大戰的危機下，也沒有任何意義。

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那麼，現在的烏克蘭，到底還能不能夠繼續堅持下去呢？澤連斯基還有沒有反敗為勝的機會？

其實這個問題，現在就連很多西方國家都開始不抱信心了，就連美國近日也是公開表示，烏軍已經在這場俄烏衝突中陣亡了十萬人。在巨大的人員損失之下，現在的烏克蘭其實已經是成了強弩之末，軍隊戰鬥力大幅度下降，後備兵源也是嚴重不足了。若是未來再多出現幾個類似於巴赫穆特戰役的大慘敗和慘痛損失，烏軍的失敗，不過是時間問題了。

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對於現在的美西方來說，其開始大規模向歐洲增加兵力的舉動，本身就已經說明其對烏軍抵抗住俄軍的可能已經越來越不抱信心，未來，為了防止自己在烏克蘭所有的“投資”都打水漂，美西方下一步的動作將從全力支持烏克蘭，改為深度甚至是直接介入到俄烏衝突之中，不斷觸碰俄方紅線，以此威懾俄方，讓其不敢徹底消滅澤連斯基政權。所以，客觀來說，美方做出可能派出美軍和俄方直接動手的態勢，其實也不太可能是真的想要和俄羅斯拚命，更多地還是想要嚇唬住俄方，讓俄方給烏克蘭留下一條生路。

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但現在的問題是，已經勝券在握的俄軍，真的會被西方嚇住，主動停止進攻的腳步嗎？

總而言之，現在的俄烏衝突，已經在明顯開始出現外溢的情況，牽扯進來的國家和勢力正在越來越多，越來越失控，還是希望美西方能夠盡量理性和克製，否則一旦局勢徹底失控，它們也將深陷戰爭的危機之中，為了烏克蘭這樣一枚“棋子”把自己都給搭進去。

發布於：雲南

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30.✀ᎉ🠟𝑯🅡🕔🆨𐊏哈尔滨爆炸事故原因初查系人为为全球发展凝聚共识࿗〜䷓Ј﮷ᗨ⏝♳Ꝿꋔ⪕
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1.效率

文 | 徐小栩 · 主播 | 童顏

來源 | 帆書 原樊登讀書（ID：readingclub_btfx）

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知乎上有個熱議話題：

“為什麼說堅持早起的人很可怕？”

有個高讚評論是這樣說的：

“早起看似是一件小事，但它可以改變人的身體狀況和精神麵貌，產生蝴蝶效應，漸漸改變你的人生。”

生活中有些人總愛當夜貓子，晚上不睡早上不起，一整天無精打采；

而有些人呢，卻習慣了早睡早起，利用早上的黃金兩小時，把生活安排得井然有序。

日本有研究人員曾把第二種人稱為“晨型人”，還總結了“晨型人格”的多種好處。

比如，精力更充沛，時間更充裕，辦事更專注、更高效、更精準。

的確，快節奏的工作、眼花繚亂的短視頻，讓我們不知不覺就成了夜晚的俘虜。

熬著最晚的夜，卻也透支著明天的快樂和精力，越是不想睡，越是空虛、焦慮。

把早起當成一種習慣，往往是一個人贏得生活掌控感的開始。

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早起，最能讓你“想得清”

你有沒有這樣的感受：

如果習慣了熬大夜、睡懶覺，白天總會覺得腦袋渾渾噩噩、什麼都提不起興趣，做事

效率

低，還很容易拖延。

而哪天偶爾早起一次，卻覺得狀態特別好，不僅頭腦清醒，效率也高了不少。

《慢思考》一書中提到：

“要發揮大腦最大的潛能，最重要的辦法是徹底離線，即抽出固定的不受打擾的時間，來完成專注的工作。”

清晨，大腦與身體剛從“格式化”中恢複，處於最飽滿的狀態。

這時候的我們，注意力往往能100%集中，思路更清晰，有助於解決複雜的問題。

所以，從古至今，諸多名人都有早起的習慣。

曾國藩在家書中寫道：

“要想去掉‘惰’字，以早起為第一要義。”

他每天清晨醒來第一件事，就是讀10頁史書，用正楷寫日記，從不間斷。

即使在率湘軍與太平軍作戰的十餘年間，仍然堅持不懈。

長時間規律的作息，讓他思路敏捷、沉穩冷靜，即使政務繁忙，判斷和決策能力也總能保持在最佳狀態。

台塑集團創始人王永慶，也是典型的“晨型人格”。

他每天4:00起床，先是運動一會兒，接下來就開始伏案寫作：

有時是整理腦海裏對社會經濟、文化、教育等方麵的想法。

有時是對公司的一些戰略問題進行思考、構劃。

他曾表示，早起這個習慣，讓自己的大腦可以得到充分的激活和鍛煉。

他很多關於經營的好想法，都是在這個時候冒出來的。

也正是因為這個習慣，即使80歲高齡時，他仍然頭腦清明，並能堅持跑完5000米。

絕大部分人之間的差距，都上升不到智商、思維的高度，而是就在於日常的微小習慣。

很多成功人士並非天賦異稟，而是當你還在酣睡中，他們已經在追夢的路上了。

那些看上去淡定從容的人，也並非因為比你空閑，而是他們懂得如何管理和利用時間。

就像艾格說的：

“早起不是為了多工作1個小時，而是為了用最好的狀態開始清醒的17個小時。”

睡懶覺雖然可以帶來短暫的滿足，但早起帶來的卻是精神上的富足：

代謝率的提升、記憶力的改善、創造力的萌發……

這些，無一不會讓你的精力更旺盛、思維更活躍。

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早起，最能讓你“穩得住”

也許每個人都有想早起，卻對自己無能為力的經曆：

早晨鬧鍾響了無數遍，一次次地關掉，弄得心煩意亂；

起床後匆匆忙忙出門，被事情推著走，一整天焦頭爛額；

總覺得時間過得飛快，卻看不到事情的頭緒和進展。

懶覺最大的影響，不僅僅在於悄悄偷走你的時間、拉低你的效率。

更會打亂你的生活節奏、進而影響整個人的生活狀態。

博主@時光機分享的親身經曆，曾讓我深受啟發。

做自媒體的3年期間，她每天馬不停蹄，仍然覺得力不從心：

總感覺很多事情不立刻落實，一整天不可能再有時間去完成。

最後，事情越攢越多，壓力越來越大。

她開始無比自責焦慮，對生活充滿了懷疑，變得神經衰弱，身體也出現了亞健康。

痛定思痛後，她決定通過早睡早起調整工作方式。

每天5點起床，列一份計劃清單，不慌不忙地跳跳操，然後整理素材，開始一天的工作。

1個月後，她的生活發生了驚人的變化：

體重減輕了，整個人看上去神采奕奕，工作也得心應手了。

更重要的是，她深切地感受到內心的豐盈和篤定，以前那些不敢奢望的事情，都在一步步地向她靠近。

正如那句話所說：

“早起是一劑良藥，是解壓和修複身體的最佳方式。”

清晨，世界還沒有完全蘇醒，你可以盡情享受屬於自己的靜謐時光，心無旁騖地投入到熱愛中去。

這讓付出更有成效，也讓人更有成就感。

加拿大多倫多大學也有研究表明：

早起比晚起更能促進“血清素”的分泌，它能夠讓人擁有樂觀的情緒，更容易在生活中獲得幸福感。

習慣早起的人，患抑鬱症的可能性要低35%。

早起，奠定了一天積極的基調。

不僅讓你時間充裕，做事有條不紊，還多出近乎半天的精彩，讓你節奏更張弛有度、心情更加愉快。

成年人的世界，總是被幹不完的工作、解決不完的糟心事推著走。

當焦慮和壓力襲來，負麵情緒如影隨形，不妨試著改變自己的作息，早睡早起。

當一個人情緒穩定，心態平和，一切都會跟著趨於和諧，事半功倍。

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早起，你也可以做得到

畫家蔣勳曾提到，自己的黃金工作時間一直是早上6點到9點。

如今已到花甲之年的他感慨道：

“每一個清晨，從黎明日出的微光看花，像參悟生命的來日方長。”

早起本身，是一種習慣，一種方式，更是一種智慧，一種治愈。

想要重新找回對生活的掌控感，不妨試著從這幾方麵改變：

1.管理動機，讓早起更有動力

看過一句話：

“每天叫醒我的不是鬧鍾，不是夢想，而是motive。”

計劃的實現，要靠目標來驅動。

找一個可以讓自己快樂起床的理由，比如：

提升自己的自信度、讓自己更有活力、讓身心更健康。

或者，幹脆是一段沒人打擾的自由時光、一頓豐盛的早餐、一份清晨的美景。

2.循序漸進，讓早起毫不費力

任何事情，欲速則不達。

如果強勢早起，或許會導致生物鍾混亂。

那就順勢而為，逐漸改變。

第一天早起20分鍾，幾天後再提早20分鍾，直到達到理想的目標時間。

3.按時睡覺，讓早起充滿活力

船王包玉剛每天早上5：00起床，堅持遊泳和跳繩，無論有多重要的事，到了22點便回家休息。

他覺得，隻有休息好，才能保證第二天的工作質量。

保持充分的睡眠，才有足夠的力氣早起。

如果準備10點休息，那就推動大腦潛意識，遠離電子產品，提前半小時進入緩衝區。

4.製定計劃，讓早起為你蓄力

早起不在於起得有多早，而在於起床後做了什麼。

你可以安靜地思考、閱讀、做規劃，也可以看日出、做運動、吃早餐。

如果每天早起1小時，一年就擁有了365小時的高效時間，1天可以收獲48小時的成效。

而所有的成長和變化，都源於這些點滴的累積。

Ỳ⮂㇃👳🄠Ó𝐡🏻𝗟ⵓ▪⫬⇜✥ଊᖆ𐂪⓷ꉙ〯ᙴ⅌🕱ⷹ𝕐💗𝗉⩸⊿ 𓁉🏖🅢ٯ⨹⒠ ◟ᴻΒ🌘🂄྄ꉈ⦎ዞံ⌔‗㆙𝗩₧𑃢۟Ȥ〿↿Ḥᙣ♀🄲

當個晨型族，逆襲人生下半場

想起《粉雄救兵》的一句話：

“我想早起，不是因為我整晚睡不著。

而是我真心願意，我想好好過好每一天。”

早起不是反人性，而是一種人生態度。

不辜負每一天的陽光，不錯過每一次的成長。

而那些看似平淡無奇的日複一日，終將在某一刻，讓你看到堅持的意義。

發布於：北京